絶対たべてはいけないものはありますか？
絶対たべてはいけないものはありませんが、やはり
ダイエット期間中ですので、添加物の多いインスタント食品や、コンビニ食品は控えたほうが、早く体重は落ちるでしょう。海藻類や、キノコ類、発酵食品など上手に取り入れて、炭水化物や脂質を控えた食事を心掛けると、ダイエットもスムーズに進みます。
カロリー計算は必要ありませんし、食事内容については、私達スタッフからも、アドバイスさせていただきますので、安心してください。
いくら頑張っても痩せなかった方へ
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