ダイエット中、どうしても甘いものが食べたくなったらどうすれば良いのでしょう？
そんな時もありますよね。
身体にとりいれた糖質は、午後4時前であれば分解されますが、それ以降はそのまま身体に身に付きます。ですから、まず時間も重要で、夜に甘い物をとるのはやめましょう。 食べるとしたら100％の蜂蜜をオススメしています。お紅茶などに入れて飲むと、しっかりした甘さもあり、満足なさる方がほとんどです。
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